Tutkittua tietoa kahvista

Elintarviketeollisuusliiton Kahvi- ja paahtimoyhdistys tarjoaa tutkittua tietoa
kahvista ja terveydestä terveydenhuollon ja ravitsemuksen ammattilaisille.

Image

Kofeiini

Kupillinen kahvia sisältää noin 75–100 milligramma kofeiinia, joka on kahvin tärkein ja eniten tutkittu fysiologisesti aktiivinen ainesosa.

Lue lisää
Image

Urheilu ja suorituskyky

Tutkimusten mukaan kofeiini voi auttaa parantamaan suorituskykyä sekä kestävyysliikunnassa että korkeatehoisessa liikunnassa.

Lue lisää
Image

Henkinen suorituskyky

EFSA:n lausunnon mukaan 75 mg:n annos kofeiinia lisää tarkkaavaisuutta ja valppautta. Kupillisessa kahvia on noin 75-100 mg kofeiinia.

Lue lisää

Sisällysluettelo