Kahvi ja neurodegeneratiiviset sairaudet

Kahvi voi tukea kognitiivista suorituskykyä

Kognitiiviset toiminnot säilyvät suhteellisen vakaina noin 60-vuotiaaksi asti. Sen jälkeen niillä on taipumus hidastua, erityisesti 60–80 vuoden iässä. Tutkimusten mukaan säännöllinen ja kohtuullinen kahvinjuonti tai kofeiinin saanti saattavat tukea erityisesti naisten ja yli 80-vuotiaiden kognitiivista suorituskykyä.

Kirjallisuuskatsauksen mukaan kahvi on yhteydessä pienentyneeseen dementian, aivohalvauksen ja Alzheimerin taudin riskiin ja saattaa hidastaa myös Parkinsonin taudin etenemistä².
Annos-vastetutkimuksista tehdyn meta-analyysin mukaan vähäinen kahvinjuonti (alle 2,8 kupillista/päivä) on yhteydessä pienentyneeseen kognitiivisen heikentymisen riskiin³.
Kirjallisuuskatsauksen mukaan kofeiini voi suojata hermostoa dementiaa ja mahdollisesti Alzheimerin tautia vastaan, mutta tästä yhteydestä tarvitaan lisää tutkimustietoa⁴.
Kliinisten tutkimusten mukaan kofeiini toimii kognitiivisena normalisoijana, mutta ei kognitiivisena tehostajana⁴.
Sukupuoli voi olla sekoittava tekijä kofeiinin hermostoa suojaavien vaikutusten yhteydessä⁴. Tutkimusten mukaan kahvinjuonti saattaa suojata erityisesti naisia aivohalvauksen riskiltä^5,6.

EFSA:n (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen) kofeiinin turvallisuutta käsittelevässä tutkimus-
katsauksessa kohtuulliseksi kahvinjuonniksi on määritelty 3-5 kupillista kahvia/päivä¹.

Tutustu englanninkieliseen asiantuntijaraporttiin:
Cognitive Decline, Alzheimer´s and Parkinson´s Diseases – does dietary pattern play a role?

Edellinen sivu

Seuraava sivu

^{Sisältö päivitetty joulukuussa 2023.}

Kahvi ja neurodegeneratiiviset sairaudet

Kofeiini ja kognitiivinen suorituskyky

Kahvi ja Alzheimerin tauti

Kahvi ja Parkinsonin tauti

Kahvi ja aivohalvaus

Lähdeluettelo: Kahvi ja neurodegeneratiiviset sairaudet

Asiantuntijaraportti: Cognitive Decline, Alzheimer´s and Parkinson´s Diseases – does dietary pattern play a role?

Takaisin ylös